Ny antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic

Antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic

Ny homamiadan'ny pancreatic dia aretina manimba izay manana taham-pahafatesana be. Na dia mitana anjara toerana aza ny génétique, dia maro ny anton-javatra manampy amin'ny fivoarany, ny sasany amin'izy ireo dia mahagaga fa tsy lafo vidy. Ity lahatsoratra ity dia mikaroka ireo safidy fomba fiaina azo ovaina sy ny fisehoan'ny tontolo iainana izay mampitombo be ny risika antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic ary ahoana no ahafahanao manamaivana ireo risika ireo. Handinika ny porofo ao ambadik'ireo lafin-javatra ireo izahay ary hanolotra torohevitra azo ampiharina hanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ary mety hampihena ny mety ho voan'ity homamiadana mahery vaika ity.

Fifoka sigara: Mpandray anjara lehibe amin'ny risika homamiadan'ny pancreatic

Ny fifandraisan'ny fifohana sigara sy ny homamiadan'ny pancreatic

Ny fifohana sigara no antony voalohany mahatonga ny homamiadana maro, anisan'izany ny homamiadan'ny pancreatic. Ny carcinogens ao amin'ny setroky ny paraky dia manimba ny ADN, mitarika amin'ny fitomboan'ny sela tsy voafehy. Ny fanadihadiana dia mampiseho tsy tapaka ny fifandraisana mafy eo amin'ny fifohana sigara sy ny fitomboan'ny risika antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic. Ny fialana amin'ny sigara, na dia sarotra aza, dia iray amin'ireo dingana manan-danja indrindra azonao atao mba hampihenana ny risikao. Ny loharanon-karena toy ny American Cancer Society sy ny National Cancer Institute dia manome fanohanana lehibe ho an'ireo mpifoka izay mitady hiala. Ireo loharano ireo matetika dia ahitana tariby an-telefaona, vondrom-piarahamonina an-tserasera, ary programa fampitsaharana. Mianara bebe kokoa momba ny fialana sigara.

Sakafo sy fomba fiaina: Antony mampidi-doza azo ovaina

Ny anjara asan'ny sakafo amin'ny risika homamiadan'ny pancreatic

Ny fihinanana hena voahodina, hena mena, ary tavy tototry dia mifandray amin'ny mety ho voan'ny kanseran'ny pancreatic. Mifanohitra amin'izany, ny fihinanana voankazo sy legioma ary fibre dia toa misy fiantraikany amin'ny fiarovana. Tena ilaina ihany koa ny fitazonana lanja ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny sakafo voalanjalanja sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka. Ny matavy loatra dia anton-javatra mampidi-doza lehibe, manasongadina bebe kokoa ny maha-zava-dehibe ny fomba fiaina ara-pahasalamana amin'ny fisorohana antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic. Na dia mety hahasoa aza ny vokatra organika lafo vidy, ny fisafidianana safidy manankarena sy otrikaina toy ny voankazo sy legioma isan-taona dia fomba mahomby hanatsarana ny sakafonao.

Ny fiantraikan'ny tsy fahavitrihana ara-batana

Ny tsy fahampian'ny hetsika ara-batana dia antony iray hafa mety hampidi-doza. Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia manampy amin'ny fitazonana lanja ara-pahasalamana, manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, ary mety hampihena ny mety ho voan'ny kansera isan-karazany. Ny fanovana tsotra toy ny fiakarana tohatra fa tsy ny ascenseur na ny fampidirana ny dia an-tongotra isan'andro amin'ny fanaonao dia mety hitondra fiovana. Tsarovy fa tsy mila misoratra anarana amin'ny gym lafo vidy ianao raha te hijanona ho mavitrika. Ny hetsika maimaim-poana na mora toy ny mandeha an-tongotra, jogging, milomano, na bisikileta dia mety hahomby toy izany.

Diabeta sy Kanseran'ny Pancreatic: Fifandraisana sarotra

Fahatakarana ny fifandraisana misy eo amin'ny diabeta sy ny homamiadan'ny pancreatic

Ny olona voan'ny diabeta karazany 2 dia manana risika ambony kokoa ho voan'ny homamiadan'ny pancreatic. Na dia mbola eo am-panadihadiana aza ny tena anton'ity rohy ity, ny fitantanana ny diabeta amin'ny fomba mahomby dia tena zava-dehibe amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary mety hanampy amin'ny fampihenana ity risika mitombo ity. Tena ilaina ny fanaraha-maso tsy tapaka ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fanarahana ny torohevitry ny dokotera momba ny fitantanana diabeta.

Ny anton'ny tontolo iainana sy ny fiparitahana

Fipoahana amin'ny simika sasany sy homamiadan'ny pancreatic

Ny fihanaky ny zavatra simika sasany ao amin'ny toeram-piasana na ny tontolo iainana dia mifandray amin'ny risika ambony amin'ny homamiadan'ny pancreatic. Na dia sarotra aza ny misoroka tanteraka ny sasany amin'ireo fisehoan-javatra ireo, ny fanarahana ny torolàlana momba ny fiarovana sy ny fampiasana fitaovana fiarovana rehefa ilaina izany dia dingana tena ilaina. Zava-dehibe ihany koa ny fampahafantarana ireo loza mety hitranga eo amin'ny toeram-piasanao na ny tontolo iainanao. Ilaina ny fikarohana fanampiny mba hahatakarana tsara ireo lafiny ireo antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic.

Fehiny: Fifehezana ny risikao

Na dia manana anjara toerana amin'ny fivoaran'ny homamiadan'ny pancreatic aza ny fototarazo, dia maro antony mora amin'ny homamiadan'ny pancreatic azo sorohina amin'ny alalan'ny fanovana fomba fiaina. Ny fialana amin'ny fifohana sigara, ny fitazonana lanja ara-pahasalamana amin'ny alàlan'ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena, ary ny fitantanana ny toe-javatra misy toy ny diabeta dia ny sasany amin'ireo dingana lehibe indrindra azonao atao mba hampihenana ny loza mety hitranga aminao. Tsarovy fa na dia fiovana kely aza dia mety hitondra fiovana lehibe amin'ny fiarovana ny fahasalamanao. Tena ilaina ny miresaka amin'ny mpitsabo anao momba ny toro-hevitra manokana.

Disclaimer: Ity fampahalalana ity dia natao ho an'ny tanjona fanabeazana ihany ary tsy tokony ho raisina ho torohevitra ara-pitsaboana. Miresaha amin'ny mpitsabo anao momba ny olana ara-pahasalamana rehetra.