
Ko tenei tuhinga he korero tino nui mo te mohio ki nga tohu o te mate pukupuku whatukuhu me te rapu tiaki hauora tika. Ka hipokina e matou nga tohu noa, nga tikanga tātaritanga, me te hiranga o te rapu rongoa ngaio mena he awangawanga koe. I hangaia tenei aratohu hei awhina ia koe ki te mohio ki nga uaua o mate pukupuku i roto i nga tohu o te whatukuhu me te whakatere i te tukanga ki te kimi i te hohipera tika mo o hiahia.
Ko te kitenga wawe o te mate pukupuku whatukuhu ka tino pai ake nga hua maimoatanga. Heoi ano, he maha nga wa ka puta te mate pukupuku whatukuhu me nga tohu ngawari, kore-motuhake ranei i te timatanga. He uaua tenei ki te kite wawe, engari he mea nui te maarama ki nga tohu whakatupato. Ko etahi o nga tangata kaore pea he tohu, ina koa i nga waahanga tuatahi. No reira, he mea nui te arowhai me te tirotiro i nga wa katoa, ina koa mo nga tangata e pa ana ki nga hitori o te whanau he mate pukupuku whatukuhu me etahi atu mea morearea.
Ahakoa ko te kore o nga tohu kaore i te whakakore i te mate pukupuku whatukuhu, ko etahi tohu noa e tika ana kia aro hauora. Ko enei ko:
He mea nui kia mohio ko enei tohu ka taea te hono atu ki etahi atu tikanga. Kaore i te tūtohutia te tirotiro whaiaro. Mena ka pa ki a koe tetahi o enei tohu, he mea nui ki te toro atu ki te taote mo te tātaritanga me te maimoatanga tika.
Te whiriwhiri i te hohipera e tika ana mo mate pukupuku i roto i nga tohu o te whatukuhu ko te maimoatanga ko te whai whakaaro nui. Ko nga mea matua ko:
He mea nui te rangahau tino. Whakamahia nga rauemi ipurangi, panuihia nga arotake a nga turoro, me te korero ki to rata ki te kohikohi korero mo nga hohipera rereke. Ko nga paetukutuku penei i te National Cancer Institute (https://www.cancer.gov/) tuku korero nui me nga rauemi.
Ka whakahaerehia e te taote he whakamatautau tinana me te arotake i to hitori hitori. Ka taea te tono i nga momo whakamatautau, tae atu ki:
Ko nga whakamatautau tātaritanga motuhake ka whakawhirinaki ki o ahuatanga takitahi me te aromatawai a te taote.
Ko te tātaritanga moata me te maimoatanga ka tino pai ake te tohu mo te mate pukupuku whatukuhu. Kaua e whakaroa ki te rapu rongoa mena kei te awangawanga koe mo nga tohu ka puta pea. Ka taea e te wawaotanga wawe te whai hua ake nga whiringa maimoatanga me nga hua pai ake.
Mo te tiaki mate pukupuku whatukuhu matawhānui me te rangahau, whakaarohia Shandong Baofa Cancer Research Institute. Ka tukuna e ratou nga waahanga whakamatautau me nga maimoatanga mo te tini o nga mate pukupuku, tae atu ki te mate pukupuku whatukuhu. Kia mahara ko enei korero mo nga kaupapa matauranga anake, kaua e whakakapi i nga tohutohu hauora ngaio. Me korero tonu ki tetahi tohunga hauora mo nga raruraru hauora.