Ko nga taapiri pai rawa atu mo te maimoatanga mate pukupuku prostate

Ko nga taapiri pai mo te maimoatanga mate pukupuku Prostate

Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga taapiringa utu me te whai hua hei tautoko i te hauora prostate, i te taha o nga rongoa rongoa. He mea nui kia mohio ko nga taapiri ehara i te whakakapi mo nga tohutohu hauora me nga maimoatanga. Me toro atu ki to taakuta i mua i te tiimata i nga tikanga taapiri hou, ina koa he mate pukupuku prostate koe.

Te Maramatanga ki te mate pukupuku Prostate me te taapiri

Te Mahi a te Tāpiritanga ki te Tiaki Matepukupuku Prostate

Ko te mate pukupuku Prostate he mate uaua, a, ahakoa he rongoa noa te pokanga, te radiation, me te rongoa homoni, he maha nga tane e torotoro ana i nga huarahi taapiri hei tautoko i to ratau hauora me to ratau oranga. Ko etahi taapiri e whakaatu ana i te oati ka taea te whakaiti i etahi o nga paanga taha e pa ana ki nga maimoatanga mate pukupuku prostate, ki te tautoko ranei i te hauora prostate. Heoi, he mea nui kia maumahara ko enei taapiri me whakamahi hei taapiri, kaua hei utu mo te tiaki rongoa. Kei te whanake tonu nga taunakitanga pütaiao e tautoko ana i te kaha ki te rongoa i te mate pukupuku prostate.

Nga Whakaaro Nui I te wa e whiriwhiri ana i nga taapiri

Ko te whiriwhiri i nga taapiri tika me whai whakaaro nui. Ko nga mea hei aromatawai ko te kounga, te ma, te inenga, me nga taunekeneke pea me nga rongoa o naianei. Me whiriwhiri i nga wa katoa mo nga taapiri mai i nga waitohu rongonui e whakamatauria ana e te hunga tuatoru hei whakarite i te ma me te kaha. Matapakihia nga whiringa taapiri me to taakuta, tetahi tohunga kai ranei kua rehitatia kia noho haumaru, kia tika hoki mo o hiahia me to mana hauora.

Nga taapiri utu utu me te whai hua mo te hauora Prostate

Ka kite a Palmetto

He rongoa otaota rongonui e whakamahia ana hei tautoko i te hauora prostate. Ahakoa kei te haere tonu nga rangahau mo te whai hua ki te rongoa i te mate pukupuku prostate, ko etahi rangahau e kii ana tera pea ka awhina i nga tohu o te mate pukupuku prostatic hyperplasia (BPH), he whakanuinga kore-mate pukupuku o te prostate. He mea nui kia mohio he rerekee te kounga o nga tangohanga saw palmetto; whiriwhiria he waitohu rongonui me nga tangohanga paerewa.

Selenium

Ko te Selenium he kohuke kohuke me nga taonga antioxidant. Ko etahi rangahau e kii ana ka whai waahi te selenium ki te whakaiti i te tupono o te mate pukupuku prostate, te whakaroa ranei i te haere whakamua. Engari, me nui ake nga rangahau hei whakapumau i enei kitenga. Ko nga taapiri selenium e waatea ana, ka kiia he haumaru ina tangohia i nga waahanga kua tohua.

Raikopene

Ko te Lycopene he antioxidant carotenoid e kitea ana i roto i nga tōmato me etahi atu hua me nga huawhenua tae whero. Kua tohu etahi rangahau he hononga pea i waenga i te kai lycopene me te whakaiti i te mate pukupuku prostate. He haumaru te Lycopene, engari ma te nui o te horopeta ka raru te nakunaku. He pai ake te whiwhi lycopene ma te kai hauora, kaua ma te taapiri anake.

Tango Tii Kakariki

Kei roto i te tangohanga tea kaakaariki nga momo puhui, tae atu ki te epigallocatechin gallate (EGCG), e mohiotia ana mo ona taonga antioxidant me te anti-inflammatory. Ko etahi rangahau e kii ana ka whai hua pea a EGCG ki te aukati me te maimoatanga mate pukupuku prostate, engari me rangahau ano hei whakamana i enei kereme. Ko te tangohanga tea kaariki he iti te utu me te whanui whanui.

Te kimi Tāpiritanga rongonui

I te wa e rapu ana utu utu pai mo te maimoatanga mate pukupuku prostate, he mea nui ki te aro nui ki te kounga. Rapua nga taapiri mai i nga waitohu rongonui me te manatoko whakamatautau tuatoru. Panuitia nga arotake mai i etahi atu kaihoko me te korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te hokonga, te whakauru atu ranei i nga taapiri hou ki to tikanga.

Whakakahoretanga

Ko nga korero kei roto i tenei tuhinga mo nga kaupapa korero anake, kaore e tika kia whakaarohia he tohutohu hauora. Me korero tonu ki to taakuta, ki etahi atu tohunga hauora whai tohu i mua i te whakatau i nga whakatau e pa ana ki to hauora, maimoatanga ranei. Ehara enei korero i te whakakapi mo te tiaki hauora ngaio.

Mo te tiaki mate pukupuku matawhānui, tae atu ki nga maimoatanga matatau me te rangahau, whakaarohia te toro Shandong Baofa Cancer Research Institute.

Tohutoro

(Taapirihia nga korero ki konei ki nga rangahau me nga pepa rangahau e pa ana ki nga taapiri kua whakahuahia me te mate pukupuku prostate. He mea tino nui tenei waahanga hei whakapumau i te pono.)