
Te wheako mamae tākihi utu tata ki ahau? Ka awhina tenei aratohu ki a koe ki te mohio ki nga take o te mamae o te whatukuhu, ki te rapu i nga whiringa maimoatanga utu utu, me te whakatere tika i to haerenga hauora. Ka tuhurahia e matou nga take pea, te wa e rapu wawe ai i nga rongoa, me nga rauemi hei whakahaere i to mamae me te rapu utu utu.
Ko te mamae o te whatukuhu, e mohiotia ana ko te mamae taha, ka puta mai i nga momo puna. Kei roto i enei ko nga mate whatukuhu (pyelonephritis), kowhatu whatukuhu, mate pukupuku, mate mimi (UTI), tae atu ki nga raruraru ki nga uaua me nga wheua o to tuara. I etahi wa, ka rongohia te mamae i ahu mai i etahi atu whekau i roto i te waahi whatukuhu, na te mea he mea nui te tātaritanga. He mea nui kia mohiohia ko te mamae nui, te mamae ohorere e tika ana kia toro atu nga rongoa.
Ahakoa ka taea te whakahaere i etahi mamae o te whatukuhu me nga rongoa o te kaainga, me awhina wawe etahi tohu. Ko enei ko: te mamae nui, te kirika, te makariri, te toto i roto i to mimi, te nausea me te ruaki, te kore e kaha ki te mimi, me te mamae tonu ahakoa te tiaki i te kainga. Kaua e whakaroa ki te rapu awhina mena ka pa ki a koe enei tohu. Kia maumahara, ka tino pai ake nga hua ka puta mai i te taatai me te maimoatanga moata. Ma te toro wawe ki to taakuta, ki te whare tiaki ohorere ranei ka awhina i te aukati i nga raru.
Te whakahaere mamae tākihi utu tata ki ahau me whai huarahi maha. He mea nui te tirotiro i nga whiringa hauora utu nui. Ka uru pea tenei ki te tirotiro i nga whare haumanu iti i to rohe, te tirotiro i nga kaupapa awhina a te kawanatanga, te whiriwhiri i nga mahere utu me to taakuta, te whakaaro ranei i nga whiringa hauora waea. He maha nga hohipera me nga kaiwhakarato hauora e tuku kaupapa awhina putea ki te hunga e tohu ana, na reira patai mo enei ka taea.
Ahakoa ehara i te whakakapi mo te tiaki hauora ngaio, ka taea e etahi rongoa kaainga te awhina mo te wa poto. Kei roto i enei ko nga rongoa rongoa penei i te ibuprofen me te acetaminophen (me whai tonu i nga tohutohu inenga), kia pai te whakamakuku hei awhina i te horoi i to punaha, te whakamahana i te whakamahana ki to tuara o raro, me te okioki ki te whakaiti i te taumaha ki o whatukuhu. Heoi, ki te mau tonu te mamae, rapua te rongoa.
Ka tukuna e Telehealth he huarahi watea me te utu nui ake ki te korero ki nga taakuta mo te mamae o to whatukuhu. He maha nga tüäpapa hauora waea ka taea e koe te whai waahi mariko, ka tiakina koe i te utu me te wa haerenga. He mea tino nui tenei mo nga whiriwhiringa tuatahi, mo nga huihuinga whai muri ranei, ka whakaiti pea i nga utu hauora katoa.
He uaua te rapu hauora utu, engari he maha nga rauemi ka awhina. He maha nga whakahaere kore-painga me nga kaupapa a te kawanatanga e whakarato awhina putea mo te hauora, ina koa mo te hunga he iti nga moni whiwhi. Rangahaua nga pokapū hauora hapori me nga whare haumanu, he maha nga wa e tuku utu whakahekeheke ana i runga i to kaha ki te utu. I tua atu, ko te torotoro i nga rauemi ipurangi me nga roopu tautoko manawanui ka taea te whakarato korero nui mo te whakahaere i te mamae o te whatukuhu me te rapu utu utu.
Ko enei korero mo te matauranga whanui me nga kaupapa korero anake, a ehara i te mea he tohutohu rongoa. He mea nui ki te korero ki tetahi tohunga ngaio hauora whai mana mo nga raruraru hauora, i mua ranei i te whakatau i nga whakatau e pa ana ki to hauora, maimoatanga ranei. Ko nga korero e whakaratohia ana i konei kaua e kiia he whakakapi mo nga tohutohu hauora ngaio, te taatai, te maimoatanga ranei.