Nga tohu iti o te mate pukupuku uma e tata ana ki ahau

Te Tirohanga Matepukupuku Uu Utu me nga Kōwhiringa Rapu Moata Tata ki a koe

He uaua te rapu i te tirotiro mate pukupuku uma me nga whiringa moata moata. Ka whakaratohia e tenei aratohu nga korero mo nga rauemi me nga whiringa e waatea ana hei awhina i a koe ki te uru atu ki nga manaakitanga e tika ana, ahakoa te ahuatanga o to putea. He mea nui te kitenga moata mo te maimoatanga angitu, a ko te whai tenei aratohu ki te whakamana i a koe ki te matauranga ki te whakatau whakatau mo to hauora. Kei te mohio matou he tino parenga te utu, no reira ka tirotirohia e matou nga momo huarahi kia waatea ai te tirotiro.

Te Maramatanga ki te Hiranga o te Rapu Moata mo te mate pukupuku uma

Te kitenga wawe o tohu iti o te mate pukupuku uma e tata ana ki ahau ka tino whakapai ake i nga tupono o te maimoatanga angitu me te oranga. He mea nui te tirotiro auau, tae atu ki te mammograms me te tirotiro whaiaro. Ko te mate pukupuku uma o mua ka kitea, ka nui ake nga waahanga maimoatanga e waatea ana, he maha nga tikanga he iti ake te whakaeke me te pai ake o nga hua mo te wa roa. Ko te whakaroa i te tiaki na runga i nga awangawanga utu ka pa he kino.

Te kimi i nga whiringa tirotiro mate pukupuku uma

Kaupapa Awhina a te Kawanatanga

He maha nga kaupapa a te kawanatanga e tuku awhina putea mo nga ratonga hauora, tae atu ki nga tirotiro mate pukupuku uma. He rereke enei kaupapa i runga i te waahi me nga whakaritenga whakauru. He mea tika ki te rangahau i nga kaupapa e tukuna ana e to kawanatanga, tari hauora rohe ranei. Ko te whakapiri tika atu ki to tari hauora o to rohe te huarahi pai ki te whakatau i to tohu me te uru atu ki enei ratonga. I tua atu, ka tukuna e te National Breast Cancer Foundation nga rauemi me nga korero mo te rapu kaupapa awhina putea. National Breast Cancer Foundation

Nga Whakahaerenga Moni-kore me nga Mahi Atawhai

He maha nga whakahaere kore-painga me nga mahi atawhai e aro ana ki te tuku awhina putea me te tautoko mo nga tangata e pa ana ki te mate pukupuku uma. He maha nga wa ka tukuna e enei whakahaere nga putea, putea, etahi atu momo awhina putea ranei hei awhina i nga utu mo te tirotiro me te maimoatanga. Rangahau whakahaere i to rohe ki te rapu rauemi pea. He maha nga hohipera me nga pokapū mate pukupuku he kaupapa awhina mo nga turoro ka taea te whakaiti i te utu mo nga tirotiro.

Nga Kaupapa Awhina Putea o te Hohipera me te Whare Haumanu

He maha nga wa kei nga hohipera me nga whare haumanu a raatau ake kaupapa awhina putea hei awhina i nga turoro kaore e kaha ki te utu i a raatau ratonga. He mea nui ki te whakapā atu ki te tari nama o te hohipera, ki te whare haumanu ranei ki te patai mo enei kaupapa me te tirotiro i to tohu. He maha nga hohipera e whiriwhiri ana i nga utu iti me nga kaiwhakarato inihua hei awhina i te whakaiti i te utu katoa mo te tiaki.

Nga Whare Haumanu Utu-iti, Kore Utu ranei

Ko etahi o nga hapori e tuku ana i nga whare haumanu mo te mate pukupuku u te utu iti, kore utu ranei. Ka whakahaerehia pea enei whare haumanu e nga tari hauora a-rohe, nga whakahaere kore-painga, nga roopu tuuao ranei. Tirohia te paetukutuku a te tari hauora o to rohe me nga rauemi hapori ki te rapu korero mo nga whare haumanu e waatea ana i to rohe. I te nuinga o nga wa ka aro enei kaupapa ki nga tangata iti-moni, kore inihua ranei.

Te Tiaki Whaiaro me te Ahumahi Tohu Moata

Ahakoa he mea nui te tirotiro auau, he mea nui ano te mohio ki nga tohu ka taea. Te kitenga wawe o tohu iti o te mate pukupuku uma e tata ana ki ahau ka taea te hanga i tetahi rereketanga nui. Kia mohio koe ki nga tohu mate pukupuku mate pukupuku noa, tae atu ki nga kapia, te rere o te nipple, te huringa kiri, te mamae ranei. Ko nga whakamatautau u i nga wa katoa he waahanga nui o te kitenga moata. Mena ka kite koe i etahi huringa, korero wawe ki tetahi tohunga hauora.

Te Whakatere i te Whakaaetanga Inihua mo te Tirohanga mate pukupuku uma

Kia mohio koe ki to inihua hauora. Ko te nuinga o nga mahere inihua e hipoki ana i nga tirotiro aukati penei i te mammograms, engari ko nga mea motuhake kei runga i to mahere. Kia ata arotakehia to kaupapa here, whakapaa atu ranei ki to kaiwhakarato inihua ki te whakamarama i to kapinga me nga utu kei waho o te pute. Mena kaore koe i te inihua, kaore ranei he inihua, whakaarohia te rapu awhina mai i nga kaupapa kua whakahuahia i runga ake nei.

Te whiriwhiri i tetahi Kaiwhakarato Tiaki Hauora rongonui

Ko te kowhiri i tetahi kaiwhakarato hauora rongonui he mea nui. Tirohia nga arotake ipurangi, manatokohia o raatau tohu, me te whakaaro ki te tono mo nga tohutohu mai i o hoa me o whanau. Ka taea e tetahi tohunga hauora whai tohu te aromatawai tika i to tupono me te taunaki i nga tirotirohanga tika i runga i o ahuatanga takitahi.

Tuhipoka: He tata te utu tata, ka rereke pea i runga i te waahi, te kaiwhakarato, me te kapinga inihua. Me korero tonu ki to kaiwhakarato hauora me to kamupene inihua mo nga korero utu tika.

Kia mahara, he mea nui te kite wawe. Kaua e waiho te utu hei arai i to hauora. Whakamahia nga rauemi kua whakahuahia i runga ake nei ki te rapu utu tohu iti o te mate pukupuku uma e tata ana ki ahau te tirotiro me nga whiringa maimoatanga.