prostata mäzini bejermek üçin iň oňat goşundylar

Goşundylar hiç wagt adaty çalyşmaly däldir prostata mäzini bejermek, käbir gözlegler käbir iýmit goşundylarynyň goldaw beriji peýdalary berip biljekdigini görkezýär. Bu makalada subutnamalara esaslanýan goşundylar, prostata saglygyndaky potensial roly we howpsuz we habarly ulanmak üçin möhüm pikirler öwrenilýär. Bu goşundylaryň aňyrsyndaky ylma düşünmek, saglyk işgärleri bilen maslahatlaşyp, saglyk syýahaty barada habarly karar bermäge adamlara güýç berip biler. Bu gollanma iň geljegi uly wariantlar, bolup biljek peýdalar we howpsuzlyk pikirleri barada giňişleýin syn berýär. Prostat keseline we goşundylaryň roluna düşünmekProstat keseli erkekleriň arasynda ýygy duş gelýär. Operasiýa, radiasiýa we gormon bejergisi ýaly lukmançylyk bejergileri ilkinji çemeleşme bolsa-da, käbir adamlar berhiz goşundylaryny goşmak bilen goşmaça bejeriş usullaryny öwrenýärler. Goşundylaryň bardygyna düşünmek gaty möhümdir däl adaty bejerginiň çalyşmagy, ýöne goldaw beriji peýdalary hödürläp biler. Prostat keselini goldamak üçin gözlenýän goşmaçalar1. Pomidorda we beýleki gyzyl miwelerde tapylan güýçli antioksidant bolan LikopenLikopen, prostata saglygyndaky potensial roly üçin öwrenildi. Käbir gözlegler likopeniň ösüşini haýallatmaga kömek edip biljekdigini görkezýär prostat keseli öýjükleri. Meta-analiz Milli düwnük institutynyň Journalurnaly Likopeniň köp kabul edilmegi we prostat mäziniň döremek töwekgelçiliginiň arasynda pes birleşigi görkezdi.1 Şeýle-de bolsa, täsir bar bolan rak keselini bejermek däl-de, öňüni almakda has aýdyň görünýär. Elmydama maslahatlaşyň Şandong Baofa rak keselini öwreniş instituty ýa-da lukmanyňyz.Doz: Gözlegler köplenç her gün 10-30 mg aralygynda dozalary ulanýarlar.2. SeleniumSelenium antioksidant häsiýetleri bolan möhüm mikroelementdir. Gözlegler, seleniň prostata mäziniň öňüni almakda rol oýnap biljekdigini we onuň ösüşini haýallaşdyryp biljekdigini görkezýär. Uly göwrümli gözleg, SELECT synagy ilki bilen seleniň goşulmagy baradaky aladalary döretdi, ýöne mundan beýläkki seljerme selen derejesi pes bolan erkeklerde bolup biljek peýdalary teklip etdi.2Doz: Adaty dozalar her gün 200-400 mkg aralygynda bolýar. Selen goşundysynyň size laýykdygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin lukman bilen maslahatlaşyň, esasanam başga goşundylary ýa-da dermanlary kabul edýän bolsaňyz.3. Başga bir antioksidant E witamini E, prostata mäzine bolup biljek täsiri üçin derňeldi. Şeýle-de bolsa, SELECT synagynda E witamini goşulmagynyň selen bilen bilelikde prostata mäziniň döremek howpuny peseltmeýändigi we käbir adamlarda töwekgelçiligi ýokarlandyryp biljekdigi anyklandy.2 Şonuň üçin E witamini üçin adaty goşundy prostata mäzini bejermek ýa-da öňüni almak maslahat berilmeýär.4. Gök çaý ekstrakty (EGCG) Gök çaý ekstrakty, esasanam epigallokatechin gallaty (EGCG), laboratoriýa gözleglerinde rak keseline garşy häsiýetleri görkezdi. Käbir gözlegler EGCG-iň ösmegine päsgel berip biljekdigini görkezýär prostat keseli öýjükleri we apoptozy (öýjük ölümini) öňe sürýär. Şeýle-de bolsa, adamlarda geçirilen kliniki synaglar garyşyk netijeleri berdi. EGCG goşundysynyň optimal dozasyny we uzak möhletli täsirini kesgitlemek üçin has köp gözleg gerek. Prostat keselini öwrenmek barada has giňişleýin maglumat üçin baryp görüň Şandong Baofa rak keselini öwreniş instituty.Doz: Gözlegler köplenç her gün 400-800 mg EGCG dozasyny ulanýar.5. Nar ekstraktyNar ekstrakty antioksidantlara baý we rak keseline garşy bolup biljek täsirleri üçin öwrenildi. Käbir deslapky gözlegler nar ekstraktynyň ösüşini haýalladyp biljekdigini görkezýär prostat keseli prostata mahsus antigen (PSA) derejesine täsir etmek arkaly. Şeýle-de bolsa, bu netijeleri tassyklamak üçin has ygtybarly kliniki synaglar zerurdyr.Doz: Dozalar gözleglerde dürli-dürli bolýar, ýöne käbirleri her gün 1000 mg standart nar ekstraktyny ulanýarlar.6. Saw PalmettoSaw palmetto, adatça prostatanyň düwnük däl ulalmagy, oňat prostatiki giperplaziýany (BPH) bejermek üçin ulanylýar. Palmetto ýygy-ýygydan peşew etmek ýaly BPH alamatlaryny ýeňilleşdirip bilýän bolsa-da, öňüni almak ýa-da bejermek üçin görkezilmedi prostat keseli. BPH bilen prostata mäzini tapawutlandyrmak we dogry diagnoz we bejermek üçin saglygy goraýyş hünärmeni bilen maslahatlaşmak möhümdir. Goşundylary kabul etmezden ozal möhüm pikirler Lukman bilen maslahatlaşyň: Goşundylary kabul etmezden ozal, esasanam prostata mäzini bejermek, onkolog ýa-da saglygy goraýyş edarasy bilen maslahatlaşyň. Häzirki dermanlaryňyz we bejergileriňiz bilen bolup biljek täsirlere baha berip bilerler. Çeşmäniň hili: Arassalygy we kuwwaty üçin üçünji tarap synagyndan geçýän abraýly markalardan goşundylary saýlaň. Bu, bellikde görkezilen zatlary almagyňyzy üpjün edýär. Doz: Goşmaça bellikdäki ýa-da saglygy goraýyş edaranyňyzyň maslahat berşi ýaly maslahat berilýän doza görkezmelerini ýerine ýetiriň. Mümkin bolan täsirler: Goşundylar we dermanlaryň arasynda bolup biljek täsirlerden habarly boluň. Mysal üçin, käbir goşundylar gan ýuwujylara ýa-da himiýa bejergisine päsgel berip biler. Bejergi üçin çalyşma däl: Goşundylaryň adaty ornuny tutmaýandygyny ýadyňyzdan çykarmaň prostata mäzini bejermek. Olary saglygy goraýyş hünärmeniniň ýolbaşçylygynda giňişleýin çemeleşmäniň bir bölegi hökmünde ulanmaly. Ters täsirleri: Her goşundy bilen baglanyşykly bolup biljek zyýanly täsirlerden habardar boluň. Haýsydyr bir oňaýsyz täsirleri başdan geçirýän bolsaňyz, ulanmagy bes ediň we lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Tablisa: Prostat keseliniň goşundylary üçin goşmaçalaryň gysgaça mazmuny Möhüm pikirler Likopen Düwürtik öýjüginiň günde 10-30 mg ösmegini haýallaşdyryp biler. laboratoriýada günde 400-800 mg EGCG Has köp gözleg gerek Nar ekstraktynyň ösüşi haýal bolup biler 1000 mg Her gün deslapky gözleg Saw Palmetto BPH alamatlaryny bejerýär Prostata mäziniň bejergisi üçin üýtgemeýär Holistik çemeleşmäniň ähmiýeti prostat keseli lukmançylyk bejergisini, durmuş ýörelgelerini üýtgetmegi we goldaw beriji bejerişleri öz içine alýan giňişleýin çemeleşmäni öz içine alýar. Sagdyn iýmitlenmek, yzygiderli maşk etmek, stres dolandyryş usullary we ýeterlik uky bularyň hemmesi bejerginiň dowamynda umumy abadançylyga goşant goşup biler. Netije. Käbir goşundylar prostata saglygyny goldamagy wada berýän bolsa-da, olara seresaplylyk we saglyk hünärmeniniň ýolbaşçylygynda çemeleşmek möhümdir. Goşundylar däl adaty çalyşma prostata mäzini bejermek. Elmydama subutnama esasly lukmançylyk bejergisini ileri tutuň we göz öňünde tutýan goşmaça bejeriş usullary barada lukmanyňyz bilen açyk aragatnaşyk saklaň. Hereadyňyzdan çykarmaň, bu ýerde berlen maglumatlar professional lukmançylyk maslahatynyň ornuny tutmaýar. Salgylar Giovannucci E. Pomidor karotinoidleriniň, likopeniň we rak keseliniň epidemiologiki gözleglerine syn. J Natl düwnük keseli. 1999; 91 (4): 317-331. Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ we ş.m. Seleniň we E witaminiň prostat mäziniň we beýleki rak keselleriniň töwekgelçiligine täsiri: Selen we E witamini düwnük keseliniň öňüni alyş synagy (SELECT). JAMA. 2009; 301 (1): 39-51.