ອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate

ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເສີມບໍ່ຄວນປ່ຽນແທນແບບດັ້ງເດີມ ການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate, ບາງການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າອາຫານເສີມບາງຊະນິດອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດສະຫນັບສະຫນູນ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຄົ້ນ​ຫາ​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ທີ່​ອີງ​ໃສ່​ຫຼັກ​ຖານ​, ພາ​ລະ​ບົດ​ບາດ​ທີ່​ມີ​ທ່າ​ແຮງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ prostate​, ແລະ​ການ​ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​. ຄວາມເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເສີມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ບຸກຄົນໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເດີນທາງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຄູ່ມືນີ້ໃຫ້ພາບລວມຂອງທາງເລືອກທີ່ໂດດເດັ່ນ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະການພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມະເຮັງຕ່ອມລູກຫມາກແລະບົດບາດຂອງອາຫານເສີມມະເຮັງຕ່ອມລູກຫມາກເປັນມະເຮັງທົ່ວໄປໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວທາງການແພດເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ, ການຮັງສີ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນແມ່ນວິທີການຕົ້ນຕໍ, ບາງຄົນຄົ້ນຫາການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານ, ລວມທັງການເສີມອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານເສີມແມ່ນ ບໍ່ ການທົດແທນການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແຕ່ອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ. Lycopene Lycopene, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກໄມ້ສີແດງອື່ນໆ, ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ prostate. ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ lycopene ອາດຈະຊ່ວຍຊ້າການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ຈຸລັງ. ການວິເຄາະ meta ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານຂອງສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບສານ lycopene ທີ່ສູງຂຶ້ນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ prostate.1 ຜົນກະທົບ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງໃນການປ້ອງກັນແທນທີ່ຈະເປັນການປິ່ນປົວມະເຮັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ປຶກສານຳສະເໝີ ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າມະເຮັງ Shandong Baofa ຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.ປະລິມານຢາ: ການສຶກສາມັກຈະໃຊ້ປະລິມານຕັ້ງແຕ່ 10-30 mg daily.2. Selenium ເຊເລນຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ selenium ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ prostate ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງມັນຊ້າລົງ. ການທົດລອງ SELECT, ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສ້າງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເສີມ selenium, ແຕ່ການວິເຄາະຕື່ມອີກຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີລະດັບ selenium ພື້ນຖານຕ່ໍາ.2ປະລິມານຢາ: ປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 200-400 mcg ຕໍ່ມື້. ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດວ່າການເສີມ selenium ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານເສີມຫຼືຢາອື່ນໆ.3. ວິຕາມິນອີ EVitamin E, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອື່ນ, ໄດ້ຖືກສືບສວນສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເຮັງ prostate. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການທົດລອງ SELECT ພົບວ່າການເສີມວິຕາມິນອີ, ປະສົມປະສານກັບ selenium, ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ prostate ແລະອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໃນບາງບຸກຄົນ.2 ເພາະສະນັ້ນ, ປົກກະຕິການເສີມວິຕາມິນ E ສໍາລັບ ການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate ຫຼືການປ້ອງກັນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ.4. ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ (EGCG) ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ, ໂດຍສະເພາະ epigallocatechin gallate (EGCG), ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງໃນການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງ. ການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ EGCG ອາດຈະຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ຈຸລັງແລະສົ່ງເສີມ apoptosis (ການເສຍຊີວິດຂອງເຊນ). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກໃນມະນຸດໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບແບບປະສົມ. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມແລະຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງການເສີມ EGCG. ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າມະເຮັງ prostate, ໄປຢ້ຽມຢາມ ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າມະເຮັງ Shandong Baofa.ປະລິມານຢາ: ການສຶກສາມັກຈະໃຊ້ປະລິມານຕັ້ງແຕ່ 400-800 mg ຂອງ EGCG daily.5. Pomegranate ExtractPomegranate ສານສະກັດຈາກອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ບາງການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນແນະນໍາວ່າສານສະກັດຈາກ pomegranate ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າຊ້າລົງ ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ໂດຍຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ antigen ສະເພາະ prostate (PSA). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້.ປະລິມານຢາ: ປະລິມານຢາແຕກຕ່າງກັນໃນການສຶກສາ, ແຕ່ບາງຄົນໃຊ້ປະມານ 1000 mg ຂອງສານສະກັດຈາກ pomegranate ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນ.6. Saw PalmettoSaw palmetto ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ prostatic hyperplasia (BPH), ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງຂອງ prostate. ໃນຂະນະທີ່ເຫັນ palmetto ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການ BPH ເຊັ່ນການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວ. ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈໍາແນກ BPH ແລະມະເຮັງ prostate ແລະປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ. ປຶກສາທ່ານໝໍ: ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ ການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate, ປຶກສາຫາລືກັບ oncologist ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດປະເມີນການໂຕ້ຕອບທີ່ມີທ່າແຮງກັບຢາແລະການປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ຄຸນະພາບແຫຼ່ງ: ເລືອກອາຫານເສີມຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ຜ່ານການທົດສອບຈາກພາກສ່ວນທີສາມເພື່ອຄວາມບໍລິສຸດ ແລະປະສິດທິພາບ. ນີ້ຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຊື່. ປະລິມານຢາ: ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຂະ​ຫນາດ​ທີ່​ແນະ​ນໍາ​ຢູ່​ໃນ​ປ້າຍ​ອາ​ຫານ​ເສີມ​ຫຼື​ຕາມ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ໂດຍ​ຜູ້​ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​. ການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນໄປໄດ້: ລະວັງການຕິດຕໍ່ພົວພັນລະຫວ່າງຢາເສີມ ແລະຢາ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ອາຫານເສີມບາງຊະນິດອາດຈະແຊກແຊງກັບບາງສ່ວນຂອງເລືອດຫຼືຢາເຄມີບໍາບັດ. ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມບໍ່ແມ່ນການທົດແທນແບບທໍາມະດາ ການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິທີການທີ່ສົມບູນແບບພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ຈະຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສີມແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການທີ່ບໍ່ດີ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາການໃຊ້ແລະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຕາຕະລາງ: ສະຫຼຸບສັງລວມຂອງອາຫານເສີມສໍາລັບມະເຮັງ prostate ເສີມ ຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງ ປະລິມານການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ Lycopene ອາດຈະຊ້າລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນມະເຮັງ 10-30 mg ປະຈໍາວັນປະສິດທິພາບເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການປ້ອງກັນ Selenium ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນ 200-400 mcg base selenium selenium ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ວິຕາມິນທົ່ວໄປປະຈໍາວັນ. ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວບາງຊະນິດ (EGCG) ຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງໃນຫ້ອງທົດລອງ 400-800 mg EGCG ປະຈໍາວັນ ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມທີ່ຈໍາເປັນ ສານສະກັດຈາກ Pomegranate ອາດຈະຊັກຊ້າຄວາມຄືບຫນ້າ 1000 mg ປະຈໍາວັນ ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນ Saw Palmetto ປິ່ນປົວອາການ BPH ປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate ຄວາມສໍາຄັນຂອງວິທີການຄຸ້ມຄອງແບບລວມສູນ. ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການທີ່ສົມບູນແບບທີ່ກວມເອົາການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ແລະການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນູນ. ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ເຕັກນິກການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະການນອນຢ່າງພຽງພໍທັງຫມົດສາມາດປະກອບສ່ວນກັບສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. Conclusion ໃນຂະນະທີ່ບາງອາຫານເສີມສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນການສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ prostate, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ອາຫານເສີມແມ່ນ ບໍ່ ການທົດແທນສໍາລັບການທໍາມະດາ ການປິ່ນປົວມະເຮັງ prostate. ສະເຫມີຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວທາງການແພດໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກຖານແລະຮັກສາການສື່ສານເປີດກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມໃດໆທີ່ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ອ້າງອິງ Giovannucci E. ການທົບທວນຄືນຂອງການສຶກສາລະບາດຂອງ carotenoids ຫມາກເລັ່ນ, lycopene, ແລະຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງ. J Natl Cancer Inst. 1999;91(4:317-331). Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, et al. ຜົນກະທົບຂອງ selenium ແລະວິຕາມິນ E ຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ prostate ແລະມະເຮັງອື່ນໆ: ການທົດລອງການປ້ອງກັນມະເຮັງ Selenium ແລະວິຕາມິນ E (SELECT). ຈາມາ. 2009;301(1:39-51).