ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ

ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ປະ​ກອບ​ມີ​ວິ​ທີ​ການ​ຫຼາຍ​ຮູບ​ແບບ​ລວມ​ທັງ​ຢາ​, ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ແຊກ​ແຊງ​, ແລະ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ. ຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລວມມີຢາແກ້ປວດ, ເສັ້ນປະສາດ, ແລະການດູແລແບບ palliative, ເໝາະກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມະເຮັງຕັບ ແລະຄວາມເຈັບປວດ.ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ມີປະສົບການໂດຍບຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດນີ້. ຕັບ, ເປັນອະໄວຍະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງເບື້ອງຂວາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດປະເພດຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມະເຮັງ. ຄວາມເຂົ້າໃຈລັກສະນະແລະແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຄຸ້ມຄອງທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາມະເຮັງ Shandong Baofa, ມີຄວາມຊໍານານຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນ oncology, ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ, ລວມທັງ. ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບມະເຮັງຕັບແມ່ນຫຍັງ?ມະເຮັງຕັບ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າມະເຮັງຕັບ, ແມ່ນມະເຮັງທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກຕັບ. ທັງສອງຊະນິດຕົ້ນຕໍແມ່ນມະເຮັງຕັບ (HCC), ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຈຸລັງຕັບ (hepatocyte), ແລະໂຣກ cholangiocarcinoma intrahepatic, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນທໍ່ນໍ້າບີພາຍໃນຕັບ. ມະເຮັງທີ່ແຜ່ລາມໄປສູ່ຕັບ, ເຊິ່ງມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມມາຈາກພາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍ, ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າມະເຮັງຕັບຂັ້ນຕົ້ນ.ສາເຫດ ແລະ ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຫຼາຍປັດໃຈເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຕັບ, ລວມທັງການຕິດເຊື້ອຊໍາເຮື້ອດ້ວຍໄວຣັດຕັບອັກເສບບີ (HBV) ຫຼື ໄວຣັດຕັບອັກເສບຊີ (HCV), ພະຍາດຕັບແຂງ (ຮອຍແປ້ວຂອງຕັບ), ພະຍາດໄຂມັນໃນຕັບທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ໄຂມັນໃນຕັບ ແລະ FLD ຫຼາຍເກີນໄປ. aflatoxins (ສານພິດທີ່ຜະລິດໂດຍ molds ທີ່ແນ່ນອນ). ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ສາມາດສະແດງອອກໄດ້ເນື່ອງຈາກການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກກົດດັນໂຄງສ້າງອ້ອມຂ້າງ, ການອັກເສບ, ຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເສັ້ນປະສາດ. ແຫຼ່ງຄວາມເຈັບປວດໃນຄົນເຈັບມະເຮັງຕັບ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງຕັບສາມາດເກີດຂື້ນຈາກແຫຼ່ງແລະກົນໄກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການກໍານົດແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຈັບປວດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເລືອກຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ການປະເມີນທີ່ສົມບູນແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ oncology, ແມ່ນສໍາຄັນ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເນື້ອງອກແລະການຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນໃນຂະນະທີ່ເນື້ອງອກໃນຕັບເຕີບໃຫຍ່, ມັນສາມາດບີບອັດຫຼືບຸກເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງໄດ້ໂດຍກົງ, ລວມທັງແຄບຊູນຕັບ (ຊັ້ນນອກຂອງຕັບ), ອະໄວຍະວະໃກ້ຄຽງ, ແລະເສັ້ນເລືອດ. ການບີບອັດ ແລະ ການຮຸກຮານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດເມື່ອຍບໍລິເວນທ້ອງເບື້ອງຂວາເທິງ. ການອັກເສບ ແລະມະເຮັງຕັບບວມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນຕັບ ແລະເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ. ການອັກເສບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມອ່ອນໂຍນ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການອັກເສບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມອີກ. ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເສັ້ນປະສາດ ຕັບມີ innervated ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດໄປສູ່ສະຫມອງ. ຖ້າເນື້ອງອກໃນຕັບເຂົ້າໄປຮຸກຮານ ຫຼືບີບອັດເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍກົງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຫຼມ, ຍິງ ຫຼືບາດແຜ. ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງເສັ້ນປະສາດຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດທີ່ອ້າງເຖິງ, ບ່ອນທີ່ອາການເຈັບແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງຈາກແຫຼ່ງທີ່ແທ້ຈິງ.Metastasis ຖ້າມະເຮັງຕັບແຜ່ລາມ (metastasizes) ໄປຫາພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ກະດູກຫຼືປອດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ການແຜ່ກະຈາຍຂອງກະດູກສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບເລິກ, ເຈັບ, ໃນຂະນະທີ່ການແຜ່ກະຈາຍຂອງປອດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫນ້າເອິກຫຼືຫາຍໃຈສັ້ນ. ມະເຮັງຕັບ: A ComproachEffective ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ການຄຸ້ມຄອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການສ່ວນບຸກຄົນແລະຫຼາຍວິຊາ. ນີ້ມັກຈະປະກອບດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງຢາ, ຂັ້ນຕອນການແຊກແຊງ, ແລະການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນູນ. ແຜນການປິ່ນປົວສະເພາະຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ຂັ້ນຕອນຂອງມະເຮັງ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຄົນເຈັບ. ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ການຄຸ້ມຄອງ. ຊະນິດຂອງຢາທີ່ກຳນົດຈະຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂອງອາການເຈັບ. ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດແບບບໍ່ຕໍ່ຕົວສຳລັບອາການເຈັບເລັກນ້ອຍຫາປານກາງ, ຢາແກ້ປວດຕາມຮ້ານຄື acetaminophen (Tylenol) ຫຼືຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAIDs) ເຊັ່ນ: ibuprofen (Advil, Motrin) ຫຼື nave. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາ NSAIDs ຄວນຖືກໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຕັບ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນເລືອດອອກແລະບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.Opioid Pain Relievers ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ, ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ opioid ເຊັ່ນ morphine, oxycodone, ຫຼື fentanyl ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. Opioids ແມ່ນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ມີທ່າແຮງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ປວດຮາກ, ງ້ວງຊຶມ, ແລະການຫາຍໃຈຊຶມເສົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດແລະຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາທີ່ເຂັ້ມງວດຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. ສະຖາບັນຄົ້ນຄ້ວາມະເຮັງ Shandong Baofa ເນັ້ນຫນັກເຖິງການໃຊ້ຢາ opioids ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄົ້ນຫາວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການໃຊ້ຢາເສີມແມ່ນຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ອອກແບບຕົ້ນຕໍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດແຕ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຫຼືປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງຢາປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງລວມມີຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາຕ້ານອາການຊັກ, ແລະ corticosteroids. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດ neuropathic (ອາການເຈັບປວດເສັ້ນປະສາດ). ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ໂດຍເປົ້າຫມາຍໂດຍກົງຂອງແຫຼ່ງຂອງຄວາມເຈັບປວດ. Nerve Blocks Nerve blocks ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາຢາສະລົບທ້ອງຖິ່ນຫຼືຢາອື່ນໆຢູ່ໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດຫຼືກຸ່ມຂອງເສັ້ນປະສາດເພື່ອສະກັດສັນຍານຄວາມເຈັບປວດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, Celiac plexus block ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດຈາກມະເຮັງທ້ອງ, ລວມທັງມະເຮັງຕັບ. ຂັ້ນຕອນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສີດຢາຢູ່ໃກ້ກັບ celiac plexus, ເປັນກຸ່ມຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຢູ່ໃນທ້ອງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫົດເນື້ອງອກຕັບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ເຂັມເຂົ້າໄປໃນເນື້ອງອກແລະສົ່ງພະລັງງານຄວາມຖີ່ວິທະຍຸເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະທໍາລາຍຈຸລັງມະເຮັງ. Transarterial Chemoembolization (TACE)TACE ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາຢາເຄມີບໍາບັດໂດຍກົງເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບເນື້ອງອກຕັບ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອງອກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂັດຂວາງເສັ້ນເລືອດແດງເພື່ອຕັດການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບ tumor. ການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນຸນ ການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນູນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງ. ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ໂດຍ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, ອາ​ລົມ, ແລະ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ. ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງກົນລະຍຸດການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະລະດັບການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່. ນັກບຳບັດທາງກາຍະພາບສາມາດສອນໃຫ້ຄົນເຈັບໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ ແລະເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອຈັດການຄວາມເຈັບປວດ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.Occupational TherapyOccupational therapy ສາມາດຊ່ວຍຄົນເຈັບປັບຕົວເຂົ້າກັບຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຊອກຫາວິທີດຳເນີນກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຊີບສາມາດສະຫນອງອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອແລະອຸປະກອນການປັບຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັກສາຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. Psychological SupportPain ສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຊັ່ນ: ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈອື່ນໆ. Cognitive-behavioral therapy (CBT) ແມ່ນປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ຽນຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຈັບປວດ.Palliative CarePalliative care ແມ່ນການດູແລທາງການແພດພິເສດທີ່ສຸມໃສ່ການສະຫນອງການບັນເທົາອາການແລະຄວາມກົດດັນຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງຕັບ. ການດູແລແບບບໍ່ສະບາຍສາມາດໃຫ້ໄດ້ໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນພະຍາດ ແລະບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ການດູແລສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດ. ທີມງານການດູແລຄົນເຈັບປະກອບມີແພດ, ພະຍາບານ, ພະນັກງານສັງຄົມ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສະຫນອງການດູແລທີ່ສົມບູນແບບໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ. ການດູແລແບບບໍ່ສະບາຍແມ່ນແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາລົມ, ແລະທາງວິນຍານຂອງຄົນເຈັບແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການດໍາລົງຊີວິດກັບ ມະເຮັງຕັບ: ເຄັດ​ລັບ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຕົນ​ເອງ​ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທາງ​ການ​ແພດ​ແລະ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​, ມີ​ຫຼາຍ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄົນ​ເຈັບ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ໃນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ການນອນໃຫ້ພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ສະຫວັດດີການໂດຍລວມ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້, ຜັກ, ແລະເມັດພືດທັງຫມົດສາມາດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວແລະເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ເຊັ່ນການຍ່າງຫຼືລອຍ, ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະອາລົມ. ການນອນໃຫ້ພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ປັບປຸງຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໄດ້. ໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍການຜ່ອນຄາຍ ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ, ສະມາທິ ແລະ ໂຍຄະ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້ ເຊິ່ງໃນນັ້ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງອາລົມ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໄດ້.Apply Heat ຫຼື Cold ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຫຼືເຢັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້. ຄວາມຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເຢັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການຄັນ. ຄົນເຈັບສາມາດທົດລອງດ້ວຍທັງຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມເຢັນເພື່ອເບິ່ງວ່າອັນໃດໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດສຳລັບເຂົາເຈົ້າ.Keep a Pain Diary ການຮັກສາບັນທຶກອາການເຈັບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຕິດຕາມລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົນກະທົບຕໍ່, ແລະປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບໃນການພັດທະນາແຜນການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດສ່ວນບຸກຄົນ ເຈັບເປັນມະເຮັງຕັບ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ສົມບູນແບບແລະເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທີມງານດູແລສຸຂະພາບແລະນໍາໃຊ້ກົນລະຍຸດການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງ, ຄົນເຈັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສໍາລັບຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມແລະການປຶກສາຫາລືຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ພິຈາລະນາເຂົ້າຫາສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າມະເຮັງ Shandong Baofa, ບ່ອນທີ່ການຄົ້ນຄວ້າແລະການດູແລຄົນເຈັບ converge ເພື່ອຕ້ານມະເຮັງແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງມັນ.