ອາຫານສໍາລັບມະເຮັງ Pancreatic: ສິ່ງທີ່ຄວນກິນແລະຫຼີກເວັ້ນເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ 

ຄໍາອະທິບາຍເມຕາ:

ຄົ້ນພົບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ pancreatic. ຮຽນຮູ້ວ່າອາຫານໃດທີ່ຄວນກິນ ແລະຫຼີກລ່ຽງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ບົດແນະນໍາ: ເປັນຫຍັງການກິນອາຫານຈຶ່ງສຳຄັນໃນມະເຮັງຕັບ

ມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກແມ່ນເປັນມະເຮັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຮຸກຮານທີ່ສຸດ, ແລະການຄຸ້ມຄອງມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເຊິ່ງລວມມີການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ການປັບປ່ຽນວິຖີຊີວິດ ແລະ ການວາງແຜນທີ່ດີ. ອາຫານສໍາລັບມະເຮັງ pancreatic. ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການ, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມ.

ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ pancreatic, ລວມທັງອາຫານທີ່ຕ້ອງກິນ, ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນ, ແລະຄໍາແນະນໍາເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງໂພຊະນາການ.

ເຂົ້າໃຈສິ່ງທ້າທາຍດ້ານໂພຊະນາການຂອງມະເຮັງ pancreatic

ຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງຕັບອັກເສບມັກຈະປະເຊີນກັບບັນຫາໂພຊະນາການທີ່ເປັນເອກະລັກເນື່ອງຈາກບົດບາດຂອງກະເພາະອາຫານໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ພະຍາດແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ:

• malabsorption (ການດູດຊຶມສານອາຫານຍາກ)

• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ

• ເມື່ອຍລ້າແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ

• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ

ອາຫານພິເສດສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການສຸມໃສ່ ຍ່ອຍງ່າຍ, ທາດອາຫານສູງ, ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍພະລັງງານ.

ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ pancreatic

ນີ້ແມ່ນກຸ່ມອາຫານທີ່ແນະນຳໂດຍນັກອາຫານ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານມະເຮັງ:

1. ທາດໂປຼຕີນຈາກ lean

• ສັດປີກທີ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງ, ໄຂ່, ເຕົ້າຫູ້, legumes, ປາ

• ສະຫນັບສະຫນູນການບໍາລຸງຮັກສາກ້າມເນື້ອແລະການສ້ອມແປງເນື້ອເຍື່ອ

• ເລືອກການກະກຽມອົບ, ຕົ້ມ, ຫຼືຫນື້ງ

2. ໄຂມັນສຸຂະພາບ

• ໝາກອາໂວກາໂດ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ, ໝາກຖົ່ວ, ແລະແກ່ນ

• ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຄລໍລີ່ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

• ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 (ເຊັ່ນ: ຈາກປາແຊນມອນ) ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

3. ເມັດພືດທັງໝົດ

• ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, quinoa, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າຈີ່ wheat ທັງຫມົດ

• ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ ແລະວິຕາມິນບີ

• ເລືອກທາງເລືອກທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າຖ້າການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມບົກຜ່ອງ

4. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ

• ຜັກອ່ອນ ຫຼື ຜັກສົດເຊັ່ນ: ແຄລອດ, ຜັກຫົມ, ຜັກບົ້ງ

• ໝາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີກົດເຊັ່ນ: ໝາກກ້ວຍ, ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກໂມ

• ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ, ແລະແຮ່ທາດ

5. ທາດແຫຼວທີ່ມາຈາກພືດ

• Smoothies ມີທາດໂປຼຕີນເພີ່ມ

• ແກງກະດູກຫຼືແກງຜັກສໍາລັບການ hydration ແລະສານອາຫານ

ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນສໍາລັບມະເຮັງ pancreatic

ອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼືພົວພັນກັບການປິ່ນປົວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ:

• ອາຫານຂົ້ວແລະເຜັດ – ຍ່ອຍຍາກເນື່ອງຈາກຂາດເອນໄຊ

• ຊີ້ນແດງແລະປຸງແຕ່ງ – ຕິດ​ພັນ​ກັບ​ການ​ອັກ​ເສບ​ແລະ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ມະ​ເຮັງ​

• ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ – ກະຕຸ້ນ insulin, ເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍລ້າ, ແລະສົ່ງເສີມການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ

• ເຫຼົ້າ – ລະຄາຍເຄືອງຕ່ອມລູກໝາກ ແລະລົບກວນການປິ່ນປົວ

• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ ແລະກາກບອນ – ອາດ​ຈະ​ເພີ່ມ​ອາ​ການ​ປວດ​ຮາກ​ຫຼື​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ

• ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ເລື້ອຍໆ: ຊ່ວຍຮັກສາພະລັງງານບໍ່ໃຫ້ເກີນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

• ໃຊ້ອາຫານເສີມ enzyme pancreatic: ຖ້າຖືກສັ່ງ, ພວກມັນຊ່ວຍດູດຊຶມສານອາຫານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

• ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍໆ ໂດຍສະເພາະຖ້າຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ ຫຼືລັງສີ.

• ເຮັດວຽກກັບນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ: ມັກຜູ້ໜຶ່ງທີ່ມີປະສົບການດ້ານໂພຊະນາການ oncology.

ອາຫານເສີມ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການທາງການແພດ

ອີງຕາມສະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ທ່ານຫມໍອາດຈະແນະນໍາ:

• ວິຕາມິນ D ແລະ B12

• ທາດເຫຼັກ ຫຼື folate ຖ້າມີພະຍາດເລືອດຈາງ

• ສານກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ

• ໂພຊະນາການທາງການແພດ shakes ຫຼືທໍ່ອາຫານ ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂັ້ນ​ສູງ​

ສະເຫມີປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມ.

ແຜນການອາຫານຕົວຢ່າງສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງ pancreatic

FAQs ກ່ຽວກັບອາຫານແລະມະເຮັງ pancreatic

ອາຫານສາມາດປິ່ນປົວມະເຮັງ pancreatic ໄດ້?

ບໍ່, ການກິນອາຫານຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວມະເຮັງໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂ້ອຍຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານ ketogenic ບໍ?

ມີຫຼັກຖານຈໍາກັດສໍາລັບອາຫານ keto ໃນມະເຮັງ pancreatic. ມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນໄຂມັນສູງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ເວົ້າກັບ oncologist ຫຼື dietitian ຂອງທ່ານສະເຫມີ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນອາຫານແຂງ?

ໂພຊະນາການຂອງແຫຼວ (ແກງ, ນໍ້າປັ່ນ, ເຄື່ອງສັ່ນທາງການແພດ) ມັກຈະທົນທານຕໍ່ດີແລະສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ.

ສະຫຼຸບ: ອາຫານສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບມະເຮັງ pancreatic ແມ່ນຈໍາເປັນ

ປັບແຕ່ງ ອາຫານສໍາລັບມະເຮັງ pancreatic ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ, ການຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວໂດຍລວມ. ດ້ວຍອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ຄົນເຈັບສາມາດປັບປຸງສະຖານະພາບທາງໂພຊະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຍົກສູງຄຸນນະພາບຊີວິດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທີມແພດຂອງເຈົ້າ ແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານອາຫານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານ oncology.