
Kusangana kurwadziwa kweitsvo kwakachipa pedyo neni? Gwaro iri rinokubatsira kuti unzwisise zvinokonzeresa kurwadziwa kweitsvo, tsvaga nzira dzekurapa dzinodhura, uye kufamba rwendo rwako rwehutano zvinobudirira. Tichaongorora zvingakonzeresa, nguva yekutsvaka rubatsiro rwekuchipatara nekukasika, uye zviwanikwa zvekugadzirisa marwadzo ako nekuwana rubatsiro rwunokwanisika.
Kurwadza kweitsvo, kunozivikanwawo sekurwadziwa kweflank, kunogona kubva kune zvakasiyana-siyana. Izvi zvinosanganisira zvirwere zveitsvo (pyelonephritis), matombo eitsvo, zvirwere zvedundira, zvirwere zveurinary tract infections (UTIs), uye kunyange matambudziko nemhasuru kana mapfupa kumashure kwako. Dzimwe nguva, kurwadziwa kunobva kune dzimwe nhengo kunogona kunzwika munzvimbo yeitsvo, zvichiita kuti kuongororwa kuve kwakakosha. Zvakakosha kuziva kuti kurwadziwa kwakanyanya, kamwe kamwe kunoda kurapwa nekukurumidza.
Nepo mamwe marwadzo eitsvo achikwanisa kugadziriswa nemishonga yemumba, zvimwe zviratidzo zvinoda rubatsiro rwechimbichimbi. Izvi zvinosanganisira: kurwadziwa kwakanyanya, fivha, kupindwa nechando, ropa muweti yako, kusvotwa uye kurutsa, kutadza kuita weti, uye kurwadziwa kunoramba kuripo pasinei nekuchengetwa kwepamba. Usanonoke kutsvaga rubatsiro kana ukaona zviratidzo izvi. Rangarira, kukurumidza kuongororwa uye kurapwa kunovandudza mhedzisiro. Kukurumidza kushanya kuna chiremba wako kana nzvimbo yekukurumidzira yekuchengetedza kunogona kubatsira kudzivirira matambudziko.
Managing kurwadziwa kweitsvo kwakachipa pedyo neni inoda nzira ine mativi mazhinji. Kuongorora sarudzo dzehutano dzinodhura kwakakosha. Izvi zvinogona kusanganisira kutarisa makiriniki asingadhuri munharaunda yako, kutarisa muzvirongwa zvekubatsira nehurumende, kutaurirana nachiremba wako nezvehurongwa hwekubhadhara, kana kufunga nezvesarudzo dzenhare. Zvipatara zvakawanda nevarapi vehutano vanopa zvirongwa zvekubatsira mari kune avo vanokodzera, saka bvunza nezve mikana iyi.
Nepo kusiri kutsiva kurapwa kwenyanzvi, mimwe mishonga yemumba inogona kupa zororo rechinguvana. Izvi zvinosanganisira over-the-counter pain relievers senge ibuprofen kana acetaminophen (gara uchitevera dosage mirairo), kugara uine hydrated kuti ubatsire kuburitsa system yako, kushandisa inodziya compress kuzasi kwako, uye kuzorora kuderedza kunetsa paitsvo dzako. Zvisinei, kana kurwadziwa kukaramba kuchienderera mberi, tsvaga kurapwa.
Telehealth inopa yakanakira uye kazhinji inokwanisika nzira yekubvunza vanachiremba nezve kurwadziwa kweitsvo dzako. Mazhinji telehealth mapuratifomu anotendera iwe kuti uve neayo chaiwo ekugadzwa, achikuchengetedza iwe mutengo uye nguva yekufamba. Iyi inogona kuve yakakosha sarudzo yekutanga kubvunzana kana yekutevera kugadzwa, zvichigona kudzikisira mutengo wehutano hwese.
Kuwana hutano hunokwanisika kunogona kuve kwakaoma, asi zviwanikwa zvakawanda zvinogona kubatsira. Mazhinji masangano asingabatsiri uye zvirongwa zvehurumende zvinopa rubatsiro rwemari kune hutano, kunyanya kune avo vane mari shoma. Tsvakurudza nzvimbo dzehutano dzenharaunda dzemunharaunda uye makiriniki, ayo anowanzo kupa mutero wepasirese zvichienderana nekugona kwako kubhadhara. Pamusoro pezvo, kuongorora zviwanikwa zvepamhepo uye mapoka ekutsigira varwere anogona kupa ruzivo rwakakosha pakugadzirisa marwadzo eitsvo uye kuwana kutarisirwa kunokwanisika.
Ruzivo urwu nderweruzivo rwakakwana uye zvinangwa zveruzivo chete, uye haruunze zano rekurapa. Zvakakosha kubvunzana nenyanzvi yezvehutano ine ruzivo rwezvehutano kana usati waita chero sarudzo dzine chekuita nehutano hwako kana kurapwa. Ruzivo rwuri kupihwa pano harufanirwe kutorwa sechinotsiva zano renyanzvi rekurapa, kuongororwa, kana kurapwa.
p>
parutivi>
body>